panneaup publicitaire maroc decoupe laser casablanca imprimerie casablanca imprimerie casablanca imprimerie maroc objet publicitaire maroc
الرئيسية / Uncategorized / اخصائية تكشف طريقة صحية لتخسيس الوزن على مستوى البطن

اخصائية تكشف طريقة صحية لتخسيس الوزن على مستوى البطن

تشير د. مجد الخطيب، الاختصاصية في التغذية، بأنّ مشكلة الكرش أي زيادة الوزن في منطقة البطن، تعتمد على عاداتنا الغذائية الخاطئة، قلّة الحركة وتناول الطعام في وقت متأخّر من المساء.

وتميّز د. مجد عدة أنواع من سمنة البطن وهي: الكرش الهورموني، العضلي، المترهّل والمنتفخ. وتنصح بتجنّب تناول الصودا والطعام المقلي والمعجّنات والصوديم ؛ والإكثار من تناول الفواكه والخضار، تناول الألبان والأجبان بكميات معتدلة، وتناول البروتين الخالي من الدهون.

شاهد أيضاً

المغرب يؤكد على أهمية المشاورات مع المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة في إطار “التحضير الجيد” للطاولة المستديرة بجنيف

WhatsAppأ كد وزير الشؤون الخارجية والتعاون الدولي ناصر بوريطة، الخميس 01 نونبر بالرباط، أن المغرب …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *