panneaup publicitaire maroc decoupe laser casablanca imprimerie casablanca imprimerie casablanca imprimerie maroc objet publicitaire maroc parapharmacie casablanca parapharmacie maroc dentiste maarif plexiglass maroc
الرئيسية / Uncategorized / اخصائية تكشف طريقة صحية لتخسيس الوزن على مستوى البطن

اخصائية تكشف طريقة صحية لتخسيس الوزن على مستوى البطن

تشير د. مجد الخطيب، الاختصاصية في التغذية، بأنّ مشكلة الكرش أي زيادة الوزن في منطقة البطن، تعتمد على عاداتنا الغذائية الخاطئة، قلّة الحركة وتناول الطعام في وقت متأخّر من المساء.

وتميّز د. مجد عدة أنواع من سمنة البطن وهي: الكرش الهورموني، العضلي، المترهّل والمنتفخ. وتنصح بتجنّب تناول الصودا والطعام المقلي والمعجّنات والصوديم ؛ والإكثار من تناول الفواكه والخضار، تناول الألبان والأجبان بكميات معتدلة، وتناول البروتين الخالي من الدهون.

شاهد أيضاً

نشرة إنذارية.. أمطار قوية وتساقطات ثلجية ابتداء من يوم الجمعة

WhatsAppشفت مديرية الأرصاد الجوية في نشرة إنذارية، أن مختلف مناطق المملكة ستشهد تساقطات مطرية مصحوبة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.